996工作制：
指早上9点上班，晚上9点下班，一周需要上六天班，周末休息。这种工作基本都是在加班比较多的互联网公司，996成了大部分程序员的工作常态，非常的熬人。
715工作制：
指每天工作15小时，白天和晚上，每周工作7天。这个主要是西贝提出的一种工作法，不仅有715，还有白加黑、夜总会，就是每周工作7天，每天工作15小时，白天加晚上，夜里还总开会。996在这种高强度无休息的715工作制面前简直小儿科，715的强度更大，完全剥夺了员工的个人时间，让打工人身心疲惫。
007工作制：
007工作制则是更上一层楼，主要是指0点到24小时，一直都在上班，而且需要一周工作7天，其实也就是24小时工作制，并且全年无休息。听到这种全年全天无休息，打工人们表示内心已经被恐惧所支配，简直太难了。就连机器也有关机休息的时候，而人没有。这种工作制度完全违背了正常的工作休息时间，严重忽略了员工的身心健康，导致员工的幸福指数下降。长时间无休息的工作只会让打工人处于焦虑、失眠、导致记忆力减退、谨慎且抑郁的状态。
大小周工作制：
大小周主要是指一个星期上六天班(只休息星期天一天)，下一个星期只上五天班(休星期六和星期天两天)，大小周中，大周指双休周，小周指单休周。这种制度可没有双休那么爽，一周单休，一周双休，连续工作6天，身心俱疲，休息一天只能睡个懒觉，洗洗衣服，啥也干不了，没有休息痛快呢，第二天就又开始新一轮的工作，显然没有双休让人的身心相对得到了充分休息。但是比起前两个工作制度，这个稍稍好一些。
总之，朝九晚五，周末双休才是打工人所期盼的正常工作制，甚至部分城市推出了2.5天工作制，周末双休加上周五半天休息，让大家能有更多的时间陪伴家人，生活也会更加幸福。工作的目的是让人生活的更好，企业不能为了片面追求金钱，而牺牲人的幸福和快乐。“工作996，生病ICU”。挣再多的钱如果无福消受，那要钱又有什么意义?
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