养生是现在耳熟能详的话题，关于如何养生，每个人都有自己的方式。养生不仅体现在饮食、健康等客观事物上，还应关注到精神养生，也就是古人常说的“修身养性”。
孔子作为中国历史上伟大的思想家、教育家，其思想对后世产生了颇深的影响。其中以“君子有三戒”的养生之法最为出名，历来成为众人信奉的标准，那么君子修行养生，戒的是什么呢?
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第一戒：少之时，血气未定，戒之在色
这一戒，针对是处于青春少年时的人群，按照现在的话理解是，少年在这一成长期，不仅身体内的荷尔蒙分泌旺盛，而且心志不坚，很容易受到影响，被外界各种各样的因素所诱惑，比如美色。
所以处于这一时期的少年，想要养生修行，贵在戒色。年少本是意气风发时，怎能因一时的欲望就变得畏畏缩缩、萎靡不振、精神不济?继而影响到学业。
第二戒：及其壮也，血气方刚，戒之在斗
到了壮年，人的精神体魄基本上已经达到成熟阶段，比如体格强健、精神强大，所以很容易变得“无所畏惧”，好像什么事发生了，自己都能摆平。在做事上面，也是一副绝不容许自己受一点委屈的样子，并且绝不会让对方有一丁点儿欺负自己的机会。
用现在的话说，就是肝火旺，很容易动气。因此对于这一阶段的人来说，最好的养生之道就是切勿动气，放下争斗，平和为贵。
第三戒：及其老也，血气既衰，戒之在得
到了老年时期，人的身体素质下降，各个器官脏器等功能逐渐衰弱，说话、行动等方面均开始变得缓慢。对于这个时期的人来说，最重要的是不要有贪欲，不要总想着从别人那里得到些什么。
虽然说现在很多上了年纪的老人已经不对金钱、权利等感兴趣了，但是还是有一些老人还是执着于这些东西。太过追名逐利，反而容易伤神伤身，得不偿失，不如放下，好好享受余下的人生。
养生是一个长期的过程，不论是孔子的“君子有三戒”养生之道，还是你独有的养生之道，只要是能够为自己的身体、精神带来好处，就是值得坚持的养生之道。
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